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抗衰老吃什么好 四个食疗方可有效调理
2022-07-11

抗衰老已经成为大家热议的话题,想要抗衰老,除了日常要注意保持良好的生活习惯之外,专家还建议大家多学习一些必要的食疗方,联合这些食疗方,可以有效抗衰老,到底是哪些食疗方有这样的神效呢?下面小编就来为大家做个详细的介绍。

参乌茶

丹参10克,制首乌10克。抗衰老的食疗方有哪些?先用水将丹参冲洗干净,再用纱布吸干水分,放入瓷碗中和米饭一同蒸煮,然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中,以沸水冲泡30分钟,代茶饮。

枸杞酒

枸杞50克,白酒500克。将枸杞洗净,放入瓶中,注入白酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每3日摇动1次,15日后饮用;每服10——30毫升,或根据个人酒量酌饮,不宜过量,日2次。

人参粉

抗衰老的食疗方有哪些?人参粉3克。先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克,再用此水送服人参粉,每次1.5克,一日2次。

鸡子饼

抗衰老的最后一道偏方就是鸡子饼。用面粉120克、鸡蛋清120克、猪肉(半肥瘦)120克。将猪肉剁成肉泥作馅,将鸡蛋清与面粉揉和成饼,填入肉馅,蒸熟或煮汤。

抗衰老的食疗方有哪些?大家越来越看好中药食疗调养身体的方法,但是对于抗衰老的食疗方,多少还有点陌生,上文就是关于抗衰老的食疗方的详细介绍,如果你期待自己能够通过改善饮食习惯来保持年轻的话,就赶紧用这些食疗方来尝试一下吧!