当前位置:中国篆刻家网站健康谷雨节气市民着凉感冒 按揉四白穴解除鼻塞症状_
谷雨节气市民着凉感冒 按揉四白穴解除鼻塞症状_
2022-07-11

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进入谷雨节气后,吃点什么才能对身体最有好处?裴智梅表示,可以适当少吃一些辛辣的食物,以增加身体的热量,同时,还可以适当吃一些牛羊肉,来补充身体所需营养。此外,还可以适当食用一些具有补血益效的食物和甘平或甘温的食物,以及稀软易消化的温热食品。

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裴智梅表示,进入4四白穴月下旬,每当气温有所回升,很多市民都迫不及待地减衣服,其实这对健康是有害的,这个节气,减薄衣物的过程一定不能过快,“最好是当气温稳定3天没有下降再少穿衣服。”裴智梅表示,这样有序地减少衣物,才能让身体适应天气的变化,达到不生病或少生病的目的。

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昨日是二十四节气中的谷雨,作为二十四节气的第六个节气,谷雨意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,有利于谷类农作物的生长。虽然气温回升,但对比常年来说,今天我省气温仍旧是明显偏低,很多市民都出现了着凉感冒的症状,在这个乍暖还寒的节气里,如何应对冷热变化给我们带来的不适症状呢?市中心医院中医科的专家裴智梅给大家支了一招。

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在采访中,记者也了解到,最近一段时间,很多市民都出现了着凉鼻塞的情况,身体不适,但除了流鼻涕之外,还没有更多的感冒症状,这时候该如何做,才能缓解症状呢?裴智梅大家可以从吃和按摩两方面入手,首先是觉得着凉了,最好连喝2-3天的姜糖水;嗓子不舒服,则可以买些金银花泡水代茶饮。如果出现了鼻塞的症状,除了多喝热水外,最好再配合按摩,“用手指刮刮鼻梁,按揉一下眉间的和眼下的四白穴,反复几次,有助于解除鼻塞的症状。”裴智梅表示,一旦感冒症状加剧,还是需要马上到医院就医。

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